„Bewegung und Entspannung“ war das Motto vor den Osterferien der 4.Klassen der Grundschule Hausdorf.
Herr Rietzsch-Matros vom Gesundheitsamt Borna führte, in Kooperation mit der Schulsozialarbeit, mit den Kindern ein Projekt zum Thema: „Körperbewusstsein“ durch. Innerhalb der verschiedenen Bewegungsspiele konnten die Kinder sich und ihren Körper durch Koordinations- und Kooperationsübungen erleben. Bewusste Anspannung der Muskeln sowie das Entspannen danach und ein Gefühl des Loslassens wurde mithilfe von Yoga, Qigong und Traumreisen vermittelt. Die Kinder ließen sich auf dieses besondere Erlebnis ein und empfanden das Projekt als eine sehr tolle Erfahrung.
Entspannungsphasen in den Grundschulalltag mit einzubauen, kann für die Schüler:innen sehr wertvoll sein. Innere Ruhe hilft den Kindern sich besser zu konzentrieren, zurück zum Fokus zu gelangen und mit Stresssituationen umzugehen. Zugleich fördern Entspannungsübungen das Wohlbefinden, stärken das Selbstbewusstsein und verbessern das Klassenklima, weil sich alle respektiert und sicher fühlen.
Innerhalb der Unterrichtsgestaltungen werden bereits Elemente des bewegten Lernens genutzt. Zudem führen beteiligte Schüler:innen im Nachmittagsangebot „Miteinander“ der Grundschulsozialarbeiterin regelmäßige Entspannungseinheiten mit viel Freude und Ernsthaftigkeit durch. Sogar selbst angeleitete Pilates- und Atemübungen von Kindern finden großen Anklang.
Claudia Arnast
Schulsozialarbeiterin der Grundschule Hausdorf
Bildungs- und Sozialwerk Muldental e.V./ Stadt Colditz
